“小眼鏡”牽動(dòng)大情懷 全民攜手關(guān)愛“未來”

世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，目前我國近視患者已達(dá)到6億，近視率居世界**。我國學(xué)生的近視低齡化趨勢越來越明顯，“小眼鏡，大書包”已經(jīng)成為城市中常見的“風(fēng)景”，“小眼鏡”也牽動(dòng)了習(xí)總書記的心。

近日，習(xí)近平總書記就青少年視力健康做出重要指示，要求全社會(huì)都要行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。習(xí)總書記的重要指示，充分體現(xiàn)了總書記對祖國“未來”的殷殷期待與關(guān)懷。

為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生近視問題的重要指示批示精神，切實(shí)加強(qiáng)新時(shí)代青少年近視防控工作，教育部會(huì)同國家衛(wèi)生健康委員會(huì)等八部門制定了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，已經(jīng)印發(fā)。

兒童青少年是祖國的未來和民族的希望，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉等因素，導(dǎo)致兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，已經(jīng)成為一個(gè)關(guān)系國家和民族未來的大問題，關(guān)愛祖國“未來”，需要政府、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、家庭、學(xué)生本身等各方面共同努力，需要全社會(huì)行動(dòng)起來，國家和政府的高度重視為我們提供了良好的外部條件，作為家長和學(xué)生本身的我們應(yīng)當(dāng)怎么保護(hù)我們的“心靈之窗”呢？下面讓小編來為你支幾招：

**招：陪伴——父母的愛是治愈疾病的靈丹妙藥；

父母是孩子**的老師，家庭對孩子的成長至關(guān)重要，尤其0-6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，放下手中的手機(jī)，在工作之余多陪陪孩子，讓孩子知道“心靈之窗”的重要性，而不是和孩子一起沉迷手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，讓孩子充分體會(huì)到父母對他們的關(guān)愛。

第二招：鍛煉——強(qiáng)健體魄是實(shí)現(xiàn)夢想的必要前提；

俗話說：身體是革命的本錢，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，讓孩子到戶外陽光下度過更多時(shí)間，不僅可以增強(qiáng)孩子體魄，還能有效預(yù)防和延緩近視發(fā)展，鼓勵(lì)支持孩子參加各種形式的體育活動(dòng)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣，有了好身體，才能為夢想不懈奮斗。

第三招：習(xí)慣——讀寫姿勢是保障視力的基本要求；

良好的用眼習(xí)慣可以有效的預(yù)防近視，引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線昏暗等情況下看書或使用電子產(chǎn)品，讀寫“三個(gè)一”永遠(yuǎn)不過時(shí)，即眼睛離書本一尺遠(yuǎn)、胸離課桌一拳遠(yuǎn)、手離筆尖一寸遠(yuǎn)，連續(xù)用眼40分鐘以上，要遠(yuǎn)眺休息5分鐘。這些用眼習(xí)慣不要僅僅表現(xiàn)在口頭上，更要付諸于孩子的學(xué)習(xí)生活中，一個(gè)良好的習(xí)慣會(huì)讓孩子終身受益。

第四招：營養(yǎng)——均衡營養(yǎng)是視力健康的重要保障；

兒童青少年的成長過程中，都會(huì)或多或少的出現(xiàn)挑食、偏食問題，我們要正確的引導(dǎo)，通過均衡的膳食來保證孩子的營養(yǎng)需求，均衡補(bǔ)充營養(yǎng)并不是讓孩子天天吃豬肝、魚、各種化學(xué)合成的營養(yǎng)品等，不能給孩子的身體造成負(fù)擔(dān)，要讓孩子通過紫色食物、水果來補(bǔ)充身體所需的視紫質(zhì)，比如大興安嶺的野生藍(lán)莓，生長的原始森林之中，純天然、無污染、無農(nóng)殘，研究表明野生藍(lán)莓中的花青素能夠加速視紫質(zhì)再生的能力，以促進(jìn)視覺敏感度，增進(jìn)視力，如果是腸胃功能尚不健全的兒童，還可以吃這款從野生藍(lán)莓中提取的臻明眸野生藍(lán)莓花青素片，不僅花青素含量高，還剔除了野生藍(lán)莓中的果糖和果酸，不會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)。通過花青素的補(bǔ)充，來緩解孩子緊繃的睫狀肌，提高視覺敏感度，改善眼部問題。

第五招：科學(xué)——相信科學(xué)是解決問題的**依據(jù)。

改善兒童青少年的視力問題重在科學(xué)，不要盲目，要為孩子營造良好的視覺環(huán)境，完善的護(hù)眼措施，定期視力監(jiān)測，建立視力檔案，時(shí)刻關(guān)注孩子的視力健康，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)眨眼、瞇眼、揉眼睛等情況時(shí)及時(shí)采取科學(xué)方法應(yīng)對，不要用化學(xué)合成的眼藥水，不僅不能解決視力問題，還可能帶來安全隱患，更不要迷信廣告中的“神藥”，不要讓孩子成為試驗(yàn)品，時(shí)刻警惕孩子成長過程中出現(xiàn)的視力問題，運(yùn)用科學(xué)方法及時(shí)防治。

兒童青少年的視力問題雖然嚴(yán)峻，我們也不必悲觀，在黨中央的密切關(guān)注下，經(jīng)過社會(huì)、學(xué)校、家長、孩子本身的共同努力，我們兒童青少年的視力問題一定會(huì)得到改善，連年上升的近視率一定會(huì)穩(wěn)步下降，小編深信——祖國的“未來”一定會(huì)摘掉小眼鏡，全身心地投入到建設(shè)偉大祖國的行列中去！